dnes má meniny Bohdana
zajtra Drahomíra Mário Sára
18.1. 2018

Tak znie heslo tohtoročného Svetového dňa osteoporózy, ktorý si každoročne pripomíname 20. októbra. Od roku 1997 ho vyhlasuje Medzinárodná nadácia osteoporózy -  International Osteoporosis Foundation (IOF). Vďaka tomu sa verejnosť dozvedá viac o možnostiach prevencie, diagnostike a liečbe osteoporózy ako aj o ostatných metabolických ochoreniach kostí.
 

S príchodom chladného septembra sa väčšina ľudí často nemôže na prácu stopercentne sústrediť, ľahšie zabúdajú, utekajú myšlienkami od úloh a všetko im trvá dlhšie, než obvykle. Ako naštartovať mozog tak, aby opäť fungoval naplno?

Hoci sa zdá, že ide o značný problém a mnoho ľudí za ním hľadá niečo viac, často ide len o to, že mozog nedostáva tú správnu výživu a na chvíľu vypadol z tréningu, ľudovo povedané vypol. Je potrebné dodať mu energiu a vhodnými metódami ho naštartovať. Ak pociťujeme zhoršenie sústredenia sa a pamäte už dlhšiu dobu, venujme pozornosť nasledujúcim radám.

Výskumom Millward Braun sa preukázalo, že Slováci ešte stále konzumujú príliš málo ovocia a zeleniny. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je minimálna denná dávka ovocia a zeleniny 400 g, ktorú je najlepšie rozdeliť do piatich porcií[1]. Aby sa vám podarilo splniť tento denný limit, existujú jednoduché a rýchle spôsoby, vďaka ktorým si môžete nedostatok zeleniny a ovocia doplniť.

Svetový deň bez tabaku (World No Tobacco Day), bol vyhlásený na nedeľu 31. mája spolu s kampaňou ‘Ex-fajčiari sú nezastaviteľní’ , povzbudzuje fajčiarov k osobnej výzve a postupnému, udržateľnému kroku k zdravšiemu životnému štýlu bez cigarety.

Kliešte sú horúcou témou posledných týždňov a budeme o nich zrejme ešte čo to počuť. I keď vyzerajú na prvý pohľad neškodne, opak je pravdou. Ak sa na vás prisaje infikovaný kliešť, môže vám poriadne zavariť. Kliešte prenášajú viaceré ochorenia, no kliešťová encefalitída je jediná z nich, ktorá sa nedá liečiť. Dobrou správou ale je, že pred týmto ochorením môžete seba aj svoje deti účinne chrániť.

„Mám to dané geneticky.“ „Máme to v rodine.“ „Môže za to moje tehotenstvo.“ „U mňa čistenie proste nefunguje.“ Tieto a mnohé ďalšie výhovorky počúvajú pri odhalení zanedbaného a pokazeného chrupu zubní lekári stále dokola. A tak znovu a znovu objasňujú: stav zubov vo väčšine prípadov odráža starostlivosť ich majiteľa. Ani dnes však mnoho Slovákov nevie, ako by optimálna starostlivosť o chrup a ústnu dutinu mala vlastne vyzerať. Prinášame preto prehľadný návod, ako vybrať zubnú kefku, prečo používať medzizubné kefky alebo akú techniku čistenia zvoliť.

Rada 1: Zubný povlak je mazľavý. Voľte kefku s mäkkými rovnými štetinami

Ľudia dokážu byť veľmi starostliví pri výbere vhodného oblečenia, dobrej večere, parfumu či napríklad rúžu. Pri kúpe zubnej kefky však, paradoxne, často siahnu po prvej, ktorá im v drogérii padne do ruky. Čistenie zubov tak mnohokrát podvedome urýchľujú, pretože im je nepríjemné a tvrdé štetiny im dráždia ďasná. Vybrať kvalitnú a vhodnú kefku je pritom základným kameňom dobrej starostlivosti. Podľa čoho vyberať?

Kmeňové bunky z pupočníkovej krvi spracované v Cord Blood Center Group boli podané už 60 pacientom

Slovenská banka pupočníkovej krvi Cord Blood Center je súčasťou skupiny Cord Blood Center Group (CBC Group), ktorá je druhou najväčšou v Európe. Kmeňové bunky v nej má uchované viac ako 147 000 detí. Rodičom umožňuje uchovanie kmeňových buniek nielen z pupočníkovej krvi, ale aj z tkaniva pupočníka a placenty. Súčasťou CBC Group je aj register darcov pupočníkovej krvi Eurocord-Slovakia.

Posledný ferbuárový deň je Dňo, zriedkavých ochorení.
Viete si predstaviť, že niekoľko rokov chodíte od jedného lekára k druhému a nikto z nich vám nevie stanoviť diagnózu? Že vašim bolestiam nikto neverí a vaše problémy berú na ľahkú váhu? Alebo že

po rokoch hľadania diagnózy zistíte, že na ňu aj tak neexistuje účinná terapia? Pacienti trpiaci zriedkavými chorobami áno. Len na Slovensku ich medzi nami žije približne 300 tisíc, zatiaľ čo v Európe je to asi 30 miliónov a vo svete 100 miliónov. Ak by sa spojili všetci ľudia so zriedkavými chorobami, vytvorili by tretí najľudnatejší štát Zeme. Uvedené čísla dokazujú, že hoci zriedkavé choroby sú ojedinelé, celkový počet pacientov, ktorí nimi trpí, je vysoký. Napriek svojej početnosti sú výnimkami v zdravotnom systéme, čo im bráni v potrebnej diagnostike, liečbe a profite z výskumu.

Zimné obdobie je pre mnohých ľudí ťažké najmä pre nedostatok prirodzeného svetla. Okrem zlej nálady a zvýšenej únavy však mnohých ľudí trápi aj to, že v tme či v šere jednoducho dobre nevidia. Nočná slepota, ľudovo nazývaná šeroslepota, je veľmi nepríjemná a môže spôsobovať vážne problémy napríklad pri šoférovaní.

 

CHOCHP je smrteľné a nevyliečiteľné ochorenie, ktoré postihuje každého desiateho Slováka. Náklady na liečbu respiračných ochorení v Európe presahujú 380 mld. €, z toho rakovina pľúc a CHOCHP stojí viac ako 200 mld. €. Aj napriek závažnosti tohto ochorenia je miera informovanosti verejnosti o CHOCHP stále pomerne nízka.

Respiračné ochorenie, ktoré postihuje v priemere až 10% populácie, je z hľadiska úmrtnosti rovnako závažné ako onkologické ochorenia.