dnes má meniny Roman Romana
zajtra Matej
23.2. 2018

Pracovné výkony a deadliny, ktorým sme denne vystavení, dajú zabrať aj silným povahám. Každý má právo sa občas zastaviť, načerpať energiu, oddýchnuť si od pracovného zhonu a dopriať si niečo chutné pod zub. Aj odborníci tvrdia, že občasné leňošenie napomáha zaktivizovať sa do plného pracovného nasadenia a vyhnete sa tak aj dobre známej prokrastinácii.

Vyvážené raňajky sú dôležitým zdrojom telesnej a duševnej energie potrebnej nielen na štart do nového dňa. Mali by byť výživné, telu prospešné a v neposlednom rade by nám mali aj chutiť, keďže od toho závisí, ako sa budeme cítiť a stravovať počas celého dňa. Doktorka Alžbeta Béderová z RUVZ v Bratislave vám poradí, čo by nemalo chýbať na vašich stoloch v zimnom období.

Najčastejšie sa ľudia nosiaci okuliare v zime sťažujú na zahmlené a zarosené okuliare pri prechode do teplejšej miestnosti. Túto nepríjemnosť zatiaľ nevyriešili žiadne špeciálne sklá. „Riešením môže byť nosenie kontaktných šošoviek, ktoré výrazne zlepšia celkový komfort, no po dlhšom čase strávenom vonku môžu pacientov oči rezať a štípať. V mraze a vo vetre totiž rohovka horšie dýcha a viac vysychá,“ hovorí oftalmológ MUDr. Martin Lichvár z Polikliniky Falck Radlinského.

Laboratóriá MEDIREX GROUP ponúkajú možnosť vybrať si laboratórne vyšetrenie a absolvovať ho priamo v laboratóriu bez toho, aby oň musel žiadať všeobecný lekár. Na vyšetrenia sa stačí objednať v laboratóriách Medirex. Vyšetrenia na vlastnú žiadosť pacienta nie sú hradené z verejného zdravotného poistenia. Cenu hradí v plnej výške pacient sám.

 

Srdcovo-cievne a onkologické ochorenia patria k civilizačným chorobám s najvyššou mierou úmrtnosti na Slovensku. Aj napriek tomu, že by sa ich riziko dalo vďaka prevencii výrazne znížiť, len 25 % Slovákov absolvuje ročne preventívnu prehliadku u svojho lekára. Vznikol preto projekt, ktorý mapuje aktivity v oblasti prevencie a zoskupuje tých, ktorí sa téme venujú.

Výsledky každoročného prieskumu poukazujú na to, že stále viac Slovákov denne siahne po ovocí, zelenine, alebo po 100% džúse a pyré. Napriek tomu zaostávame za mnohými európskymi krajinami. Vynikáme však v znalosti zloženia džúsov. Slováci sú si najviac vedomí toho, že do 100% džúsov a pyré nie je pridávaný cukor alebo umelé prísady.

Vonku je každým dňoch chladnejšie a zima nám klope na dvere. Obuv aj odev sme si v skriniach už vymenili, zabúdať by sme však nemali ani na správnu starostlivosť o pokožku na tvári či rukách, ktoré sú v zime najviac vystavené nepriaznivým vplyvom. „Na jednej strane na ňu pôsobí chladný vietor, mráz, studený dážď a sneh, na druhej strane prekúrený vzduch vo vnútorných priestoroch,“ hovorí dermatologička z Polikliniky Falck Radlinského MUDr. Denisa Dostálová.

Európske centrum pre prevenciu a kontrolu chorôb vyhlásilo Európsky deň povedomia o antibiotikách. V týždni od 13. do 19. novembra 2017 sa venujeme  jednej z najväčších hrozieb súčasnosti – rezistencii na antibiotiká. V rámci tohtoročného Svetovéhotýždňazvyšovania povedomia o antibiotikáchsme sa na Slovensku venovali nemocničným nákazám – nozokomiálnym infekciám.

Aj vám sa pri vôni kamiliek vybaví spomienka z detstva na nenávidené naparovanie nad hrncom? Existuje lepšia a príjemnejšia možnosť liečby pri nádche a prechladnutí. Veľmi dobre uľaví aj pri kašli. Vyskúšajte inhalovať.

Určite sa každý z nás vo svojom okolí stretol s človekom, ktorý bojuje s rakovinou. Či už v rodine, v susedstve, v práci, v škole alebo medzi priateľmi. Keď vám váš blízky oznámil, že má rakovinu, vedeli ste, ako zareagovať a čo mu povedať? Vtedy by ste možno uvítali radu, ako tohto človeka podporiť a pomôcť mu prekonať náročné obdobie v jeho živote.