dnes má meniny Branislava Bronislava
zajtra Ivica
14.12. 2018

V posledných rokoch sa odporúčania k príjmu tukov v strave neustále spresňujú. Okrem zníženia celkového príjmu tukov sa kvantita v súčasnosti nahrádza kvalitou: odporúča sa znižovať príjem živočíšnych (nasýtených) tukov a súčasne zvyšovať príjem mono- a polynenasýtených tukov pri zachovaní energetickej rovnováhy. Vybrať si správny druh tuku je dôležitejšie ako znížiť celkový príjem tukov.

Na stanovenie stupňa nadváhy či obezity sa používa najčastejšie tzv. index telesnej hmotnosti a obvod pásu – BMI (Body Mass Index).

Jem výrobky light a dia

Diavýrobky sú určené pre diabetikov a nie pre redukčnú diétu. Keďže sú určené pre diabetickú diétu, dajú sa označiť ako diétne výrobky, ale nie redukujúce hmotnosť. Je potrebné prečítať si energetický obsah výrobku a porovnať ho s energetickou tabuľkou.

Spoločnosť Avon uvádza na slovenský trh prevratnú novinku - Korektor celulitídy TriLaser Clinical, revolučnú inováciu v účinnom boji proti celulitíde. Je to prvá alternatíva dermatologickej redukcie celulitídy pomocou laseru na domáce použitie!

TriLaser Clinical sa účinne zameriava na problémové partie s tukovými vankúšikmi a následne ich účinne rozpúsťa.



Nová patentovaná technológia LipoSonic3 bojuje proti celulitíde rýchlo a bez námahy tromi spôsobmi.

Najlepším liekom po prejedení sa je pohybová aktivita, ktorá spaľuje nadbytočnú energiu, zlepšuje prekrvenie organizmu a činnosť srdcovocievneho systému. Skúsme vymeniť vianočné posedávanie v obývačke pri televízore a na návštevách za pohyb na čerstvom vzduchu. Najprirodzenejším pohybom je pre človeka chôdza. Napriek tomu sa na ňu zabúda a mnohí z nás ju ani nepovažujú za šport.

Najkrajšie sviatky roka sa nesú vždy v znamení pokoja, mieru, hojnosti a spokojnosti. Vianoce však pre nás neznamenajú len pohodu, dobrú náladu, sviatočný pocit, ale aj konzumáciu kapustnice, majonézového šalátu, vyprážaných pokrmov, sladkých koláčov a zákuskov a mnohých ďalších dobrôt. Vianoce sú mimoriadnym časom, ku ktorému celkom samozrejme patrí aj slávnostnejšie jedlo, ale nemalo by ho byť viac ako znesieme. Treba si uvedomiť, že Vianoce majú predovšetkým duchovný rozmer a jedlo je len jednou z možností ako ich osláviť. Bolo by vhodné vrátiť sa k zvyklostiam našich predkov, ktorí síce nevstávali od stola prejedení, ale s pocitom radosti, že sa stretli s najbližšími. V súčasnosti sa často stáva, že namiesto rodinnej pohody musíme navštíviť zdravotnícke zariadenie so žlčníkovým záchvatom, vysokým tlakom a rôznymi zažívacími ťažkosťami.

Doporučené denné dávky vápnika závisia jednak od veku a pohlavia, ale aj od rastovej fázy, či iných zvýšených nárokov (tehotenstvo, dojčenie).

Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky na základe informácií, ktoré získal zo systému RAPEX (systém rýchlej výmeny informácií o výskyte nebezpečných nepotravinových výrobkov na území Európskej únie), upozorňuje na možný výskyt nebezpečných kozmetických výrobkov v Slovenskej republike:

Čo potrebujeme:

1 klbko bielej priadze Snehurka (spotrebujeme necelú polovičku)

kovový háčik menšej veľkosti

Výber háčiku záleží na tom, akým ste zvyknuté háčkovať, pokiaľ zvolíte namiesto Snehurky tenkú priadzu Kordonet, určite budete potrebovať inú veľkosť háčiku.

Čo potrebujeme:
1 klbko bielej priadze Snehurka (spotrebujeme necelú polovičku)
kovový háčik menšej veľkosti
Výber háčiku záleží na tom, akým ste zvyknuté háčkovať, pokiaľ zvolíte namiesto Snehurky tenkú priadzu Kordonet, určite budete potrebovať inú veľkosť háčiku.