dnes má meniny Paulína
zajtra Sidónia
22.6. 2018

V lete na nás viac než kedykoľvek inokedy číha nástraha v podobe črevných infekcií, ktorých hlavnou príčinou sú nakazené potraviny. Nečudujme sa, pretože vysoké teploty vytvárajú ideálne podmienky pre množenie baktérií. Najčastejším problémom spôsobeným skazenými potravinami je salmonelóza, za najrizikovejšie potraviny sú považované vajcia a výrobky z nich vrátane majonézy.

Neverte všetkému, čo ste počuli o jedle. K niekoľkým takým „pravdám“ sa vyjadrila aj Ing. Judita Kobzová.

Je v poriadku vynechať raňajky?
Ľudské telo podlieha dejom nazvaným biorytmy. Sú to fázy dňa (denný biorytmus) alebo ročné obdobia (ročný biorytmus), ktorými sa organizmus riadi, kedy je schopný vydávať viac energie a naopak, kedy potrebuje kľud. Ráno a doobeda je telo vo fáze aktivity, je schopné vydať veľa energie a výkonu. Preto je potrebné, aby mu bola dodaná energia vo forme raňajok. Ďalším dôvodom, prečo je dôležité raňajkovať, je to, že raňajkami štartujeme náš metabolizmus – naše „spaľovanie“. Vynechávanie raňajok môže s pribúdajúcim vekom viesť k spomaleniu metabolizmu a zvyšovaniu hmotnosti.

Na prírodných kúpaliskách

Nevstupujte do neznámej stojatej či tečúcej vody.
- Nevstupujte do vody, ktorá na vás pôsobí odpudivo.
- Rešpektujte značenia o zákaze kúpania a upozornenia v okolí vodnej plochy.
- Do hlbokej vody by sa mali odvážiť iba zdatní plavci a ani tí nikdy nie jednotlivo.
- Do vody vstupujte postupne a vyhýbajte sa prudkému ochladeniu organizmu.

Na Slovensku sleduje kvalitu vody na kúpanie Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky a 36 regionálnych úradov verejného zdravotníctva. Ročne sa kontroluje vyše 180 umelých kúpalísk a 70 prírodných kúpalísk. Ich počet sa každoročne mení v závislosti od technického stavu a pripravenosti kúpalísk a bazénov na letnú turistickú sezónu, ktorá sa spravidla začína 15. júna a končí 15. septembra.

Pre mladé mamičky hneď dva dôvody, prečo byť o kampani Zdravo a chutne mali vedieť viac. Mnohé z nás sa o to, čo jeme, aké kvalitné sú potraviny, z ktorých pripravujeme jedlá pre celú rodinu a čo obsahujú tie, ktoré bežne nakupujeme, začnú starať práve kvôli deťom. Dôvodov zdravo sa stravovať je však omnoho viac.

Majonézu možno stručne charakterizovať ako emulziu vytvorenú z rastlinného oleja a vodnej fázy, v ktorej vaječné žĺtky plnia funkciu emulgátora. Majonéza môže byť ochutená ďalšími ingredienciami spravidla podľa regionálnych zvyklostí a chutí – napr. bylinkami, koreninami, soľou, horčicou, octom, cukrom a pod. Z uvedeného zloženia vyplýva aj energetická a výživová hodnota majonézy.

V posledných rokoch sa odporúčania k príjmu tukov v strave neustále spresňujú. Okrem zníženia celkového príjmu tukov sa kvantita v súčasnosti nahrádza kvalitou: odporúča sa znižovať príjem živočíšnych (nasýtených) tukov a súčasne zvyšovať príjem mono- a polynenasýtených tukov pri zachovaní energetickej rovnováhy. Vybrať si správny druh tuku je dôležitejšie ako znížiť celkový príjem tukov.

Na stanovenie stupňa nadváhy či obezity sa používa najčastejšie tzv. index telesnej hmotnosti a obvod pásu – BMI (Body Mass Index).

Jem výrobky light a dia

Diavýrobky sú určené pre diabetikov a nie pre redukčnú diétu. Keďže sú určené pre diabetickú diétu, dajú sa označiť ako diétne výrobky, ale nie redukujúce hmotnosť. Je potrebné prečítať si energetický obsah výrobku a porovnať ho s energetickou tabuľkou.

Spoločnosť Avon uvádza na slovenský trh prevratnú novinku - Korektor celulitídy TriLaser Clinical, revolučnú inováciu v účinnom boji proti celulitíde. Je to prvá alternatíva dermatologickej redukcie celulitídy pomocou laseru na domáce použitie!

TriLaser Clinical sa účinne zameriava na problémové partie s tukovými vankúšikmi a následne ich účinne rozpúsťa.



Nová patentovaná technológia LipoSonic3 bojuje proti celulitíde rýchlo a bez námahy tromi spôsobmi.