dnes má meniny Etela
zajtra Roman Romana
22.2. 2018

Na Slovensku sleduje kvalitu vody na kúpanie Úrad verejného zdravotníctva Slovenskej republiky a 36 regionálnych úradov verejného zdravotníctva. Ročne sa kontroluje vyše 180 umelých kúpalísk a 70 prírodných kúpalísk. Ich počet sa každoročne mení v závislosti od technického stavu a pripravenosti kúpalísk a bazénov na letnú turistickú sezónu, ktorá sa spravidla začína 15. júna a končí 15. septembra.

Pre mladé mamičky hneď dva dôvody, prečo byť o kampani Zdravo a chutne mali vedieť viac. Mnohé z nás sa o to, čo jeme, aké kvalitné sú potraviny, z ktorých pripravujeme jedlá pre celú rodinu a čo obsahujú tie, ktoré bežne nakupujeme, začnú starať práve kvôli deťom. Dôvodov zdravo sa stravovať je však omnoho viac.

Majonézu možno stručne charakterizovať ako emulziu vytvorenú z rastlinného oleja a vodnej fázy, v ktorej vaječné žĺtky plnia funkciu emulgátora. Majonéza môže byť ochutená ďalšími ingredienciami spravidla podľa regionálnych zvyklostí a chutí – napr. bylinkami, koreninami, soľou, horčicou, octom, cukrom a pod. Z uvedeného zloženia vyplýva aj energetická a výživová hodnota majonézy.

V posledných rokoch sa odporúčania k príjmu tukov v strave neustále spresňujú. Okrem zníženia celkového príjmu tukov sa kvantita v súčasnosti nahrádza kvalitou: odporúča sa znižovať príjem živočíšnych (nasýtených) tukov a súčasne zvyšovať príjem mono- a polynenasýtených tukov pri zachovaní energetickej rovnováhy. Vybrať si správny druh tuku je dôležitejšie ako znížiť celkový príjem tukov.

Na stanovenie stupňa nadváhy či obezity sa používa najčastejšie tzv. index telesnej hmotnosti a obvod pásu – BMI (Body Mass Index).

Jem výrobky light a dia

Diavýrobky sú určené pre diabetikov a nie pre redukčnú diétu. Keďže sú určené pre diabetickú diétu, dajú sa označiť ako diétne výrobky, ale nie redukujúce hmotnosť. Je potrebné prečítať si energetický obsah výrobku a porovnať ho s energetickou tabuľkou.

Spoločnosť Avon uvádza na slovenský trh prevratnú novinku - Korektor celulitídy TriLaser Clinical, revolučnú inováciu v účinnom boji proti celulitíde. Je to prvá alternatíva dermatologickej redukcie celulitídy pomocou laseru na domáce použitie!

TriLaser Clinical sa účinne zameriava na problémové partie s tukovými vankúšikmi a následne ich účinne rozpúsťa.



Nová patentovaná technológia LipoSonic3 bojuje proti celulitíde rýchlo a bez námahy tromi spôsobmi.

Najlepším liekom po prejedení sa je pohybová aktivita, ktorá spaľuje nadbytočnú energiu, zlepšuje prekrvenie organizmu a činnosť srdcovocievneho systému. Skúsme vymeniť vianočné posedávanie v obývačke pri televízore a na návštevách za pohyb na čerstvom vzduchu. Najprirodzenejším pohybom je pre človeka chôdza. Napriek tomu sa na ňu zabúda a mnohí z nás ju ani nepovažujú za šport.

Najkrajšie sviatky roka sa nesú vždy v znamení pokoja, mieru, hojnosti a spokojnosti. Vianoce však pre nás neznamenajú len pohodu, dobrú náladu, sviatočný pocit, ale aj konzumáciu kapustnice, majonézového šalátu, vyprážaných pokrmov, sladkých koláčov a zákuskov a mnohých ďalších dobrôt. Vianoce sú mimoriadnym časom, ku ktorému celkom samozrejme patrí aj slávnostnejšie jedlo, ale nemalo by ho byť viac ako znesieme. Treba si uvedomiť, že Vianoce majú predovšetkým duchovný rozmer a jedlo je len jednou z možností ako ich osláviť. Bolo by vhodné vrátiť sa k zvyklostiam našich predkov, ktorí síce nevstávali od stola prejedení, ale s pocitom radosti, že sa stretli s najbližšími. V súčasnosti sa často stáva, že namiesto rodinnej pohody musíme navštíviť zdravotnícke zariadenie so žlčníkovým záchvatom, vysokým tlakom a rôznymi zažívacími ťažkosťami.

Doporučené denné dávky vápnika závisia jednak od veku a pohlavia, ale aj od rastovej fázy, či iných zvýšených nárokov (tehotenstvo, dojčenie).