dnes má meniny Iĺja Eliáš
zajtra Daniel
20.7. 2019

Moja telestná výška je 160 cm a váha 43kg

St, 03/25/2009 - 07:36 — Neprihlásený

Printer-friendly versionSend by emailPDF version
Otázka: 

Dobrý deň. Týmto spôsobom by som Vás chcela požiadať o akúsi radu. Žijem už 6 rokov v zahraničí. Mám 24 a moja telestná výška je 160 cm a váha 43kg, čo je podľa vyjadrení mojich známych dosť nízke. Mám štíhlu postavu a chudé nohy, čo mi však robí najväčší problém, sú moje kostnaté ramená a ruky. V práci zvládam všetko, ibaže doma si musím pár hodín pospať. Najmä keď vstávam skoro ráno. Moja pôvodná váha, ktorú som mala ešte v 18 rokoch, bola 47 kg a tá sa nejako veľmi nemenila. Bola dosť stabilná do 20 rokov. Potom som kúsok pribrala, čomu som ani sama nechcela veriť. V priebehu 2 mesiacov som však v 22 rokoch rapidne schudla asi na 40 az 42 kg a váhu nemôžem späť nabrať. Moji súrodenci sú normálny, až na staršiu sestru, tá je tiež chudá a rodičov mám dosť pri sebe postavovo. Párkrát som ohľadom toho bola u lekárov, ešte ako dieťa som mala problémy s jedenim, prekonala som žltačku typu A v 4 rokoch. Lekári mi však po krvných testoch nič nezistili a vraj mi moje telo spaľuje dosť rýchlo. No trápi ma to, že je ťažké nájsť na mňa v obchode nohavice či suknu kvôli mojej úzkej línii. Mnohí si myslia, že som chorá, najmä moja mama, no zatiaľ mi nič nezistili. Nie som veľká faninka tabletiek a podporovanej výživy. Jem, čo mi chutí a koľko potrebujem, no občas mi toho stačí dosť málo. Už 4 roky mám stáleho partnera, máme normálny sexuálny život, keďže spolu bývame. Nepoužívam žiadne tabletky. Nedarí sa mi však otehotnieť a u gynekológa mi povedali, že nevidia na mojom zdravotnom stave nič zlé a dôvod, prečo by som nemohla otehotnieť. Preto Vás prosím o radu, ako by som mohla pribrať a či to má vplyv aj na to, že nemôžem otehotnieť. Občas ráno, keď vstanem, mám chviľu pocit na zvracanie, keď sa rýchlo nenajem a tiež, keď zjem veľa sladkého. Vopred vám ďakujem za radu a prajem všetko dobré. S pozdravom vaša stála čitateľka:-)

Odpoveď: 

Dobrý deň, v prvom rade treba urobiť všetky preventívne vyšetrenia, zamerať sa na diabetické testy, štítnu žľazu. Ak všetky kontrolné vyšetrenia budú v poriadku, neostáva nič iné - len sa veľmi snažiť pribrať. Aj chudosť môže byť príčinou problému s otehotnením. A okrem toho - treba si zodpovedne uvedomiť, že dieťatko bude potrebovať veľa živín z Vášho tela - odkiaľ ich bude brať, keď nemáte sama pre seba? Dajte si, prosím, pozor na stravu pod heslom: toľko, koľko mi stačí. Váš organizmus si zvykol nepýtať si, určite máte stiahnutý žalúdok, ktorý si tiež viac nepýta. Posnažte sa cieľavedome stravovať VIACKRÁT za deň po svojich troškách. Postupne pridávajte. Samozrejme, s mierou. Vyberajte si zdravé jedlá, vyhýbajte sa sladkostiam vo veľkom množstve. Ranná nevoľnosť je možno z nízkeho tlaku. Skúste si pripraviť k posteli celozrnnú sušienku alebo niečo podobné a predtým, ako vstanete, to pomaličky pochrúmte. Ak sa Vám nepodarí zmeniť svoju váhu, skúste ešte nájsť stredisko, kde Vám môže spraviť vyšetrenie prístrojom InBody, ktorý "zmapuje" celý Váš organizmus - podľa zistení Vám nastavia odporúčací stravovací režim. Pred plánovaným otehotnením nezabudnite vo svojej strave na dôležitú kyselinu listovú. Všetko dobré.
Mgr. Natália Mazanová

x